Atrastas 1000+ atbilstības vaicājumam obtain an Midjourney account {acc6.top}.
Attēls rakstam: Pacienta datu nepieejamība – kāpēc turpinām ar to samierināties?
Viedokļi Pacienta datu nepieejamība – kāpēc turpinām ar to samierināties? Vai jūs kā pacients apzināties savu vērtību? Un vajadzības? Vai protat pajautāt, palūgt, ja vajadzīgs, pat pieprasīt to, kas jums nepieciešams? Un vēl - vai orientējaties medicīnas terminos un stresa situācijās labi uztverat jaunu informāciju? Latvijas medicīnas sistēma nebalstās tikai uz labu izglītību daudzu gadu garumā, neapmaksātu rezidentūru, privātklīnikām un nesabalansētām ģimenes ārstu slodzēm; viens no stūrakmeņiem ir arī savstarpējā mijiedarbība ārstam ar pacientu. Otrdiena, 06.06.2023. 11:50
Attēls rakstam: Nieru veselība – kāpēc par to rūpēties jau profilaktiski
Viedokļi Nieru veselība – kāpēc par to rūpēties jau profilaktiski Šogad Pasaules nieru diena tiek atzīmēta 9.martā ar mērķi vērst sabiedrības uzmanību uz nieru veselību, veicināt izpratni, kā arī mazināt nieru slimību un ar tām saistīto veselības problēmu risku biežumu un ietekmi visā pasaulē. Latvijas Nieru un Multiorgānu aizstājterapijas asociācija (LNMAA) kopā ar “Olybet” basketbola līgas komandu "LNMAA" aicina Latvijas iedzīvotājus jau preventīvi rūpēties par savām nierēm, lai samazinātu hronisku slimību attīstības risku nākotnē. Ceturtdiena, 09.03.2023. 11:58
Attēls rakstam: Bateriju "toksiskais pieskāriens". Kā to novērst?
Viedokļi Bateriju "toksiskais pieskāriens". Kā to novērst? Moderno tehnoloģiju laikmetā ikdiena vairs nav iedomājama bez dažādām elektroprecēm - mobilajiem telefoniem, datoriem, pulksteņiem, radio, lukturīšiem un neskaitāmi daudz citu ierīču. Tām visbiežāk seko arī to neatņemama sastāvdaļa – baterija.  Šķietami ikdienišķa un maza izmēra prece, par kuras klātbūtni patiesībā daudzi pat neiedomājas. Ceturtdiena, 16.02.2023. 11:25
Attēls rakstam: Māris Zanders. Un ko par to saka filozofi?
Viedokļi Māris Zanders. Un ko par to saka filozofi? Pieļauju, ka nepateikšu neko jaunu ar apgalvojumu, ka sabiedrība (ne tikai Latvijā, protams) jau krietnu laiku dzīvo psihoemocionālā stāvoklī, ko nedaudz vulgarizēti varētu raksturot kā “ļoti viegli uzvelkas, uzcepas”. Tomēr tā būtu pusbēda. Otrdiena, 13.12.2022. 08:31
Attēls rakstam: Reklāmas stendi un to izmantošanas ieguvumi tirdzniecības vietās
Izklaide Reklāmas stendi un to izmantošanas ieguvumi tirdzniecības vietās Kā zīmolam piesaistīt potenciālā klienta uzmanību un mudināt uz pirkuma izdarīšanu tirdzniecības vietās? Lai piesaistītu uzmanību, iegūtu uzticību un lojalitāti ilgtermiņā un veicinātu pārdošanu, svarīgs ir merčendaizings, tajā skaitā reklāmas stendi. Tas ir efektīvs un uzņēmumu iecienīts reklāmas risinājums preču prezentēšanai tirdzniecības vietās, jo stends ir pamanāms, to iespējams novietot un izkārtot dažādās vietās un veidos, turklāt tas ir personalizējams un pielāgojams ikviena uzņēmuma vēlmēm un vajadzībām. Lasiet tālāk, lai noskaidrotu vairāk par reklāmas stendiem un to izmantošanas priekšrocībām. Ceturtdiena, 28.07.2022. 11:23
Attēls rakstam: Vija Beinerte: Patiesība nebaidās, ka par to diskutē
Sarunas Vija Beinerte: Patiesība nebaidās, ka par to diskutē Vija Beinerte, kinorežisore un esejiste, vairāku filmu un grāmatu autore, kopš kara sākuma Ukrainā ir publicējusi vairākus rakstus, iedziļinoties kara iemeslos, sekās un kopsakarībās. Arī šajā intervijā viņa stāsta par to, kā nepazaudēt orientierus sarežģītajā laikā, kad patiesība tiek sajaukta ar meliem un ar uzkonstruētiem stāstiem tiek pievilti cilvēki un tautas. Piektdiena, 06.05.2022. 08:28
Attēls rakstam: Latvija slēdz Krievijas ģenerālkonsulātus un izraida to darbiniekus
Politika Latvija slēdz Krievijas ģenerālkonsulātus un izraida to darbiniekus Ārlietu ministrija (ĀM) otrdien nolēmusi atsaukt piekrišanu Krievijas ģenerālkonsulātu Daugavpilī un Liepājā darbībai Latvijā, tādējādi slēdzot abas Krievijas konsulārās pārstāvniecības, aģentūru LETA informēja ĀM. Otrdiena, 05.04.2022. 16:47
Attēls rakstam: Laimes hormons – kā to pamodināt. Skaidro fitnesa instruktors
Viedokļi Laimes hormons – kā to pamodināt. Skaidro fitnesa instruktors Šogad, biežāk par citiem gadiem,  cilvēki ir sastapušies ar psihoemocionalām problēmām. Pareizāk pat būtu sacīt, ka aizvadītais gads izgaismojis problēmas, kas daudziem no mums bija jau iepriekš, tikai nebijām tās pamanījuši vai centušies risināt. Biežākās psihoemocionālās veselības problēmas, par kurām sūdzējušies Latvijas iedzīvotāji aizvadītā gada laikā, ir sēras un skumjas par attiecību grūtībām, trauksmes un panikas lēkmes, hroniskas sāpes, piemēram, galvas vai muguras sāpes, ēšanas traucējumi, depresija, kā arī miega traucējumi. Svētdiena, 29.08.2021. 15:40
Attēls rakstam: Atkal tu sēdi telefonā? Ja tūlīt to nenoliksi...
Viedokļi Atkal tu sēdi telefonā? Ja tūlīt to nenoliksi... Reaģējot uz to, ka attālinātās mācīšanās laikā, kā arī vasarā pieaudzis skolēnu viedierīcēs pavadītais laiks, vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” savas izglītojošās programmas “Informācija seko bērnam” ietvaros izdevusi tematisku žurnālu “Bērns un tehnoloģijas”. Žurnālā klīniskā psiholoģe Gita Birzniece stāsta, kā uzlabot vai mainīt viedierīču lietošanas paradumus ne vien bērniem, bet visai ģimenei kopā, turklāt – neizmantojot sodīšanas sistēmu. Turklāt jāņem vērā – nosakot limitus viedierīces lietošanai, tie jāievēro visai ģimenei. Arī mammai un tētim! Pirmdiena, 23.08.2021. 15:02
Attēls rakstam: Mūsu dzīvesveids ir apdraudēts. Kāpēc to nedrīkst pieļaut
Viedokļi Mūsu dzīvesveids ir apdraudēts. Kāpēc to nedrīkst pieļaut Jā, es esmu kristietis. Jā, esmu luterāņu mācītājs. Tas nozīmē, ka man maksā par to, lai novērotu un pētītu sabiedrību, kurā dzīvojam, un analizētu dažādas ideoloģijas, kas veido mūsu domas un uzvedību. Līdz ar to aprakstīšu esošo situāciju, ņemot par pamatu lietas, ko mēs visi redzam, dzirdam un ar ko saskaramies ikdienas pieredzē. Man turklāt ir zināmas priekšrocības, jo esmu dzimis un audzis Padomju Savienībā, autoritārā marksistu – komunistu režīmā, un esmu pieredzējis, kā tas darbojas. Svētdiena, 24.01.2021. 08:55
Attēls rakstam: Kāpēc katarakta ir bīstama un kā to ārstēt?
Viedokļi Kāpēc katarakta ir bīstama un kā to ārstēt? Neskaidra redze, redzes dubultošanās un plēves sajūta acu priekšā var parādīties gan 60, gan 50 un pat 40 gadu vecumā. Katru gadu katarakta kļūst "jaunāka", un tam ir daudz iemeslu. Katarakta izraisa daļēju vai pilnīgu acs lēcas duļķainību, kas noved pie redzes asuma samazināšanās līdz tās pilnīgai zaudēšanai. Acs lēca, analoģiski fotoaparāta lēcai, palīdz fokusēties uz tuvo un tālo attālumu. Ar ievērojamu lēcas caurspīdīguma zudumu redzes asums var ievērojami pasliktināties. Katarakta var parādīties vienā vai uzreiz abās acīs. Svētdiena, 03.01.2021. 15:50
Attēls rakstam: Trauslo kaulu slimība – osteoporoze. Kas par to jāzina?
Viedokļi Trauslo kaulu slimība – osteoporoze. Kas par to jāzina? Ik gadu 20. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules Osteoporozes diena, lai ikvienam atgādinātu, ka par savu kaulu veselību ir jārūpējas, īpaši vecumā pēc 50 gadiem. Arī gados jaunākiem cilvēkiem var izveidoties osteoporoze – visbiežāk kā sekas kādai slimībai vai noteiktu medikamentu lietošanai. Pētnieku kopīgi ar Starptautisko osteoporozes fondu veiktie aprēķini liecina, ka vīriešu un sieviešu ar diagnozi osteoporoze skaits Eiropas Savienībā pieaugs no 27,5 miljoniem 2010.gadā līdz 33,9 miljoniem 2025.gadā, kas atbilst 23% pieaugumam. Kas ikvienā vecumā būtu jāzina par osteoporozi un kā no tās izvairīties? Pirmdiena, 19.10.2020. 17:17
Attēls rakstam: Par roku tirpšanu un kāpēc to nedrīkst ignorēt
Veselība Par roku tirpšanu un kāpēc to nedrīkst ignorēt Ak, vai – līdz ar aktīvāku rosību nereti atgriežas arī vecā kaite – netīkamā tirpoņa rokā. Kāpēc tā rodas, un ko darīt? Sestdiena, 05.09.2020. 11:57
Attēls rakstam: Pensionēšanas vecums mainās – kāpēc par to ir jāuztraucas?
Viedokļi Pensionēšanas vecums mainās – kāpēc par to ir jāuztraucas? Kamēr Baltijas valstis kopumā virzās uz 65 gadu pensionēšanas vecumu, dažas Eiropas valstis, ieskaitot Igauniju, jau ieviesušas pensionēšanas vecumu, kas piesaistīts paredzamajam dzīves ilgumam. Tuvāko divu desmitgažu laikā tiek plānotas vairākas izmaiņas pensiju sistēmās visā Eiropā, un prognozējams, ka gandrīz nekur Eiropā pensionēšanas vecums nebūs mazāks par 65 gadiem.
Ko tas nozīmē iedzīvotājiem?
Tas nozīmē lielu iespējamību sagaidīt savu pensiju. Pagājušā gadsimta laikā paredzamais mūža ilgums ir ievērojami palielinājies, šobrīd attīstītajās un attīstības valstīs pārsniedzot pat 80 gadus. Statistika rāda, ka Latvijā sievietēm paredzamais mūža ilgums ir par 10 gadiem garāks par vidējo šeit dzīvojošā vīrieša mūža ilgumu. Tādēļ ir vērts pārdomāt savus paradumus, parūpējoties par savas pensijas kapitālu.
Pat, ja paredzamais mūža ilgums ir garāks, tas nenozīmē, ka veselība dzīves otrajā pusē neprasīs papildu aprūpi. Ir jāparedz papildu izdevumi medikamentiem un veselības manipulācijām un, dažkārt tas var nozīmēt arī pārtraukumu darbā. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt pietiekamam finanšu buferim, lai spētu segt šos papildus izdevumus. Tas pats attiecas uz priekšlaicīgu pensionēšanos – ja pilnas slodzes darbu vēlas pamest ap 60 gadu vecumu, tad jābūt pārliecībai, ka līdz tam laikam uzkrāti pietiekami finanšu līdzekļi.
Tai pašā laikā iedzīvotāji Eiropā un Latvijā strauji noveco. Tas rada lielāku spiedienu uz valstu pensiju budžetiem un ietekmēs pensiju apmēru, ko katrs cilvēks nākotnē saņems kā valsts pensiju. Latvijas pensiju sistēma ir labvēlīga visiem nodokļu maksātājiem – visi trīs pensiju līmeņi atbalsta viens otru, piedāvājot labu diversifikāciju un arī papildus motivāciju. Rudenī veiktā “Luminor” aptauja parādīja, ka cilvēki kopumā nejūtas droši nepārtrauktu pensiju reformu vidē. Tomēr Baltijas valstīs reformas bija labvēlīgas pensiju sistēmas dalībniekiem, piedāvājot brīvāk izvēlēties, kādā veidā tiek veidoti pensiju uzkrājumi.
Lai vecumdienas sagaidītu droši un pārliecināti, par savu pensijas kapitālu nepieciešams piedomāt laikus un veikt 5 soļus, kas nodrošinās labāku dzīvi pensionējoties:
Maksā nodokļusVarbūt tas skan ne pārāk revolucionāri, tomēr tas ir ļoti svarīgi. Nodokļu maksāšana ir būtiska daļa no personiskās sociālās apdrošināšanas un personiskās nākotnes stabilitātes.
Izvēlies pensiju fonda pārvaldnieku pārdomātiDiemžēl pavisam mazs skaits cilvēku interesējās par savu pensiju 2.līmeņa uzkrājumu. Taču tā ir reāla nauda, kas tiek investēta finanšu tirgos. Katra paša atbildība ir izvēlēties pensiju uzkrājumu pārvaldnieku, kas godprātīgi pārvaldīs jūsu naudu un sniegs labu rezultātu, kā arī pensiju plānu, kas ir piemērots savam vecumam un riska apetītei. Savu pensiju 2.līmeņa uzkrājumu var pārbaudīt latvija.lv un pensiju fondu var brīvi mainīt vienu reizi kalendārajā gadā.
Veic papildus iemaksas privātajā pensiju fondāGluži kā sen zināmajā anekdotē par vīrieti, kurš lūdza Dievam vinnēt loterijā un Dievs paprasīja viņu vismaz nopirkt loterijas biļeti. ir arī ar privātajiem pensiju fondiem. Lai sasnigtu labu rezultātu, ir pašsaprotami, ka kaut kas ir jādara. Ja cilvēks vēlas baudīt bezrūpīgas vecumdienas, tad uzkrājumi ir jāveido tagad. Ņemot vērā atbalstu, ko sniedz valsts uzkrājumiem pensiju 3.līmenī, tas ir viens no pirmajiem uzkrājumu instrumentiem, ko ir vērts izvēlēties.
Plāno savu finanšu kapitāluLai atbildētu uz jautājumu – cik daudz man ir jākrāj, no sākuma jānoskaidro – cik daudz es gribētu saņemt? Lai uzkrātu daudz, nāksies sadraudzēties ar plānošanu, sākot ar šodienas tēriņu un budžeta plānošanu, ieskaitot savu bērnu izglītību un citus ievērojamus izdevumus un beidzot ar tām summām, ko vēlētos saņemt kā vecuma pensiju. Tomēr šāda plānošana viennozīmīgi atmaksāsies ar labiem rezultātiem.
Atrodi labu padomdevējuPensiju pārvaldnieku un pensiju fondu izvēle ir liela un, ja vien nav specifisko zināšanu, tad izvēle var šķist gana grūta. Ir svarīgi atrast kādu, kam uzticēties un kurš ir kompetents finanšu jautājumos. Protams, dažreiz šķiet, ka ir pietiekoši izlasīt pāris finanšu rakstus vai aplūkot pāris specifiskus resursus internetā, lai tēmu saprastu. Tomēr dažreiz tas prasa daudz vairāk kompetences un palīdzību no malas. Tādēļ cilvēkam nav jābaidās jautāt, to var darīt arī savā bankā. Tā ir atbildība par savu nākotni, un vienaldzība ir sliktākais, ko var sev nodarīt.
Pirmdiena, 27.01.2020. 13:22
Attēls rakstam: Kafijas ceļvedis: populārākie kafijas dzērieni un to raksturi
Izklaide Kafijas ceļvedis: populārākie kafijas dzērieni un to raksturi Sen garām tie laiki, kad latvieši dzēra tikai melnu vai baltu kafiju. Ar katru gadu kafijas kultūra attīstās aizvien jaunā kvalitātē, un vietējās kafijas tirdzniecības vietas piedāvā spilgtus, neaizmirstamus garšas piedzīvojumus. Taču vēl joprojām ne viens vien kafijas automāta vai baristas priekšā samulst, ieraugot plašo piedāvājumu, kur dominē nosaukumi itāļu valodā. "Americano", "Caffe Latte", "Capuccino", "Flat White", "Mochachino" – kas slēpjas zem biežāk sastopamajiem kafijas dzērienu veidiem un kā neapjukt kafijas izvēles priekšā. Sestdiena, 13.07.2019. 12:35
Attēls rakstam: Ināra Mūrniece: Latvija pastāvēs, kamēr mēs to gribēsim
Politika Ināra Mūrniece: Latvija pastāvēs, kamēr mēs to gribēsim "Kamēr mēs būsim, kamēr mēs elposim, kamēr mēs to gribēsim, tikmēr Latvija pastāvēs! Tāpēc mums ir svarīgs ikviens Latvijas cilvēks, kas uztur šo gribu," 18. novembrī sacīja Saeimas priekšsēdētāja Ināra Mūrniece, parlamentā uzrunājot Latvijas Republikas proklamēšanas 99. gadadienai veltītās svinīgās sēdes dalībniekus. Sestdiena, 18.11.2017. 13:55
Attēls rakstam: Latvijas simtgade: septiņas lietas, kas jāpaveic, to sagaidot
Dzīve un ticība Latvijas simtgade: septiņas lietas, kas jāpaveic, to sagaidot Latvijas simtgade ir notikums, kuru ar nepacietību gaida teju ikkatrs mūsu valsts iedzīvotājs un, visticamāk, arī gana daudz ļaužu aiz tās robežām. Jau pavisam drīz gatavošanās simtgades svinībām ritēs pilnā sparā, tādēļ neviļus rodas jautājums: kas ikvienam no mums būtu jāpaveic, lai godam sagaidītu 2018. gada 18. novembri? Piektdiena, 18.11.2016. 08:57
Attēls rakstam: Diskotēka tīņiem "Back to School" Salaspilī
Pasākumi Diskotēka tīņiem "Back to School" Salaspilī 16. septembrī plkst. 18.00 Salaspils kultūras namā "Rīgava" – diskotēka tīņiem "Back to School". Ieejas maksa 2 eiro; k/n "Rīgava" amatiermākslas kolektīvu dalībniekiem 1 eiro. Ceturtdiena, 08.09.2016. 13:35
Attēls rakstam: Diskotēka "Back to School Party" Salaspilī
Pasākumi Diskotēka "Back to School Party" Salaspilī 2. septembrī no plkst.18 līdz 22 Salaspils kultūras namā "Enerģētiķis" notiks diskotēka "Back to School Party". Mūziku spēlēs DJ Gunchs. Skanēs Eiropas hiti, latviešu un krievu deju mūzika. Pirmdiena, 22.08.2016. 15:37
Attēls rakstam: Komentārs: Kā nu tur ir ar to ētiku?
Viedokļi Komentārs: Kā nu tur ir ar to ētiku? Lai gan līdz nākamajām pašvaldību vēlēšanām vēl ir nedaudz laika, šā gada sākums Pierīgas pašvaldību dzīvē izdevies pietiekami spraigs, ja atceramies varas maiņu Carnikavas novada domē, pārkārtošanos amatos, piemēram, Ķekavas novada domē un opozīcijas vēlēšanos iedot vilka pasi Inčukalna novada pašvaldības izpilddirektoram. Pirmdiena, 29.02.2016. 10:42