Meklēt

Izklaide Hronisks stress mēdz būt arī muguras sāpju izraisītājs. Kā to risināt? Visbiežāk stresa pilnu dzīvesveidu vaino pie galvassāpēm, bet hronisks stress var kļūt par vienu no iemesliem arī dažādām citām fiziskām sāpēm, tai skaitā hroniskām muguras sāpēm, ko izraisa pārlieku saspringta muskulatūra. Sestdiena, 13.04.2024. 08:59

Ekonomika Aptauja: 17% iedzīvotāju gribētu mainīt esošo mājokli, bet nevar to atļauties Vairāk nekā puse iedzīvotāju jeb 52% ir pilnībā apmierināti ar pašreizējo dzīvesvietu un viņiem nav plānu vai vēlmes to mainīt. 14% aptaujāto tuvāko trīs gadu laikā plāno mainīt esošo mājokli – nedaudz vairāk kā puse no viņiem ir gatavi ņemt aizdevumu, bet pārējie uzskata, ka kredīts viņiem nebūs vajadzīgs, secināts “SEB bankas” veiktajā aptaujā. Pirmdiena, 19.02.2024. 12:28

Pašvaldības Ministre: Pašvaldībām nespējot vienoties par Garkalnes sadalīšanu, to varētu pievienot Rīgai Ādažu un Ropažu novadu pašvaldībām nespējot vienoties par Garkalnes sadalīšanu, šo pagastu varētu pievienot Rīgai, ceturtdien intervijā Latvijas Radio pieļāva vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministre Inga Bērziņa (JV). Ceturtdiena, 18.01.2024. 15:50

Izklaide Laiks doties rudens pārgājienā. Kā to pārvērst par aizraujošu izklaidi bērniem? Izpētīt dabas daudzveidību, izglītoties un doties piedzīvojumā kopā ar bērniem, izmantojot interaktīvas metodes, ir kļuvis par vienu no lielākajiem uzdevumiem piedzīvojumu gidei un dabas ekspertei Irinai Sietiņai, kas ir viena no "Purvu bridēji" apvienības gidēm. Svētdiena, 15.10.2023. 10:57

Viedokļi "Ko sēsi, to pļausi" – sertificētas sēklas ilgtermiņā izmaksā mazāk Ražas apjoms un kvalitāte ir rādītāji, kas svarīgi ne vien katram lauksaimniekam, bet visai nozarei kopumā. To ietekmē dažādi neparedzami apstākļi – ģeopolitiskie notikumi,  ekonomiskā situācija, laikapstākļi –, taču faktors, ko katrs lauksaimnieks var ietekmēt, ir sēklas izvēle. “Scandagra Latvia” aplēses liecina, ka Latvijā sertificēto sēklu izvēlas vien aptuveni 11-14% lauksaimnieku, salīdzinājumam – Skandināvijas valstīs tie ir aptuveni 75-80%. Šādi rezultāti liecina par izteiktu “pelēko zonu”, kas kaitē kā nozares attīstībai, tā arī lauksaimnieka ražai. Lai situāciju mainītu, ir būtiski izprast galvenās sēklu atšķirības un ieguvumus lauksaimniekiem, izvēloties sertificētas sēklas. Pirmdiena, 18.09.2023. 16:16

Viedokļi Sports divas reizes nedēļā un aizsardzības mācība – vai ar to pietiks? No nākamā mācību gada skolās plānots ieviest valsts aizsardzības mācību, un tas aizsāka plašu diskusiju par iespējamo sporta stundu samazinājumu. Nozares ministrija apsolījusi sporta stundu skaitu nesamazināt, taču patiesībā būtu jāmeklē risinājumi, kā veicināt bērnu un jauniešu piedalīšanos sporta aktivitātēs. Sports divas reizes nedēļā un valsts aizsardzības mācība ir labs pamats, jo aktīvs dzīvesveids un sports ir neiztrūkstošs pamats, lai bērni un jaunieši būtu ne tikai fiziski, bet arī mentāli veseli. Ideālā gadījumā gribētos pat vairāk sporta stundu, bet tas uzreiz rodas jautājums – kuru mācību priekšmetu upurēt, lai nepalielinātu kopējo stundu skaitu? Kamēr ideja par lielāku sporta stundu skaitu ir tikai ideja, ir daudzas lietas, ko var darīt arī ārpus skolas. Nav noslēpums, ka aktīvā dzīvesveidā liela loma ir tieši ģimenei. Otrdiena, 01.08.2023. 11:58

Viedokļi Šķiedrvielas organismā – kas liecina par to trūkumu un kā labot situāciju? Paaugstināts ķermeņa svars, vēdera darbības traucējumi un pastāvīga izsalkuma sajūta – ja esi sastapies ar šīm problēmām, ir vērts pārskatīt savu ēdienkarti – iespējams, tavā uzturā nav pietiekami daudz šķiedrvielu. Kas īsti ir tik vajadzīgās šķiedrvielas, kādi simptomi liecina par to trūkumu un kas jādara, lai tās uzņemtu pietiekamā daudzumā? Ceturtdiena, 27.07.2023. 13:24

Pašvaldības Jūrmalas pašvaldība vēlas palielināt iebraukšanas maksu un piemērot to visu gadu Jūrmalas pašvaldība vēlas palielināt iebraukšanas maksu un turpmāk piemērot to visu gadu, aģentūra LETA uzzināja pašvaldībā. Svētdiena, 04.06.2023. 15:16

Vide Aptauja: Palielinās to iedzīvotāju skaits, kuri ikdienā cenšas samazināt atkritumu apjomu Latvijā ik gadu tiek radīti vairāk nekā 800 tūkstoši tonnu sadzīves atkritumu, no kuriem sašķiroti un pārstrādāti tiek nepilna puse. Lai arī atkritumu dalītās savākšanas iespējas ar katru gadu uzlabojas, būtiski veicināt paradumus ne tikai atkritumu šķirošanā, bet arī kopējā atkritumu apjoma samazināšanā. Svētdiena, 05.03.2023. 16:15

Viedokļi Saules paneļi ne tikai privātmājā: seši soļi to ieviešanai dzīvokļu īpašniekiem Laikā, kad saules paneļi uz privātmājas jumta vairs nav retums, par zaļās enerģijas ražošanu aktīvāk domā arī daudzdzīvokļu mājās dzīvojošie. Atšķirībā no privātmājām daudzdzīvokļu ēkas ar saules paneļu sistēmām pagaidām tiek aprīkotas reti, taču sagaidāms, ka to sekmēs pērn veiktie grozījumi Elektroenerģijas tirgus likumā, kas nosaka vadlīnijas jaunas neto norēķinu sistēmas ieviešanai un energokopienu veidošanai. Detalizēta likuma izmaiņu ieviešanas kārtība vēl tiek izstrādāta atbildīgajās institūcijās, bet iespēja uzstādīt saules paneļus un sākt izmantot pašu ražotu elektrību ir jau šobrīd. Trešdiena, 08.02.2023. 11:18

Izglītība Ziemas uzņemšana notiks 30 augstskolās un to filiālēs kopumā 170 programmās Šogad ziemas uzņemšana notiks 30 augstākās izglītības iestādēs vai to filiālēs gan Rīgā, gan reģionos kopumā 170 programmās, liecina informācija Nacionālās izglītības iespēju datubāzes mājaslapā. Svētdiena, 15.01.2023. 13:08

Viedokļi Atkal klāt aukstumpumpa. Kā to pareizi ārstēt un ko labāk nedarīt? Aukstumpumpas mēdz parādīties pašos nepiemērotākajos brīžos, radot ne vien estētisku defektu, bet arī sāpes un diskomfortu. Aukstumpumpu izraisītāju – herpes vīrusu – pārnēsā līdz pat 90 % pasaules iedzīvotāju, un, lai gan ikdienā tas nav aktīvs, pazeminoties imunitātei, vīruss aktivizējas, izpaužoties kā herpes. Kādas ir aukstumpumpu attīstības stadijas, kā tās pareizi ārstēt un ko darīt noteikti nevajadzētu? Sestdiena, 07.01.2023. 08:57

Viedokļi Dzīvnieks var ienākt ģimenē tikai tad, ja to vēlas visa ģimene Jau pēc dažām dienām svinēsim Ziemassvētkus, vēl pēc laiciņa – sagaidīsim Jauno gadu. Daudzi no mums šajā laikā steidz gādāt svētku dāvanas saviem draugiem, ģimenei un tuviniekiem. Diemžēl joprojām ir daļa cilvēku, kuriem šķiet, ka jauka un mīļa dāvana varētu būt suns vai kaķis – lai dāvanas saņēmējam nebūtu vientuļi, lai bērniem būtu rotaļu biedrs u.tml. Trešdiena, 21.12.2022. 12:11

Viedokļi Veselīga ēšanas uzvedība: kas tas ir un kā to veicināt bērnos Mūsdienās daudz tiek runāts par veselīgu ēšanas uzvedību un to, cik lielā mērā no tās atkarīga produktu izvēle, ēšanas paradumi, ķermeņa svars un pat veselības stāvoklis. Sestdiena, 15.10.2022. 08:57

Viedokļi Kāpēc sirds var novecot ātrāk par cilvēku un kā to novērst? Neatkarīgi no tā, vai mēs atpūšamies vai aktīvi kustamies – mūsu sirdis strādā bez apstājas. Sirds ir vienīgais cilvēka muskulis, kas strādā nepārtraukti – katru dienu tā saraujas ap 100 000 reižu, kad atrodamies miera stāvoklī. Taču, ja sirds ir vecāka par pašu cilvēku, tā nestrādā pilnvērtīgi un apgrūtina ikdienas gaitas. Kāpēc sirds var novecot ātrāk par cilvēku un kā to iespējams novērst? Svētdiena, 12.06.2022. 12:37

Izklaide Iznākusi bilingvāla latviešu-ukraiņu ābece; to dāvinās Latvijā nonākušajiem ukraiņu bērniem 3.jūnijā plkst.16.00, nedēļā, kad tiek atzīmēta Starptautiskā bērnu aizsardzības diena, ukraiņu atbalsta centrā "Common Ground" Andrejsalā notiks izdevniecības "Droši un koši" un autores Mašas Zurikovas jaunās grāmatas "Bilingvālā ābece" (latviešu-ukraiņu ilustrētā ābece) atklāšanas svētki, informē izdevniecības pārstāve Kristīne Morozova. Otrdiena, 31.05.2022. 13:25

Izklaide Apstiprinātas kultūrpolitikas pamatnostādnes; to virsmērķis - nodrošināt ilgtspējīgu un sabiedrībai pieejamu kultūru Kultūras ministrija (KM) ciešā sadarbībā ar nozares pārstāvjiem - valsts, pašvaldību, nevalstiskajām un privātajām kultūras institūcijām, kultūras nozares profesionāļiem un kultūras patērētājiem - ir izstrādājusi un Ministru kabinets 1.marta sēdē apstiprinājis kultūrpolitikas prioritāros uzdevumus nākamajiem sešiem gadiem - kultūrpolitikas pamatnostādnes "Kultūrvalsts", informē Kultūras ministrijā. Otrdiena, 01.03.2022. 16:39

Viedokļi Kuru no C vitamīna formām izvēlēties un kā pareizi to lietot? C vitamīns ir vispazīstamākais no vitamīniem. Par tā īpašību – spēju stiprināt cilvēka imunitāti, jo īpaši gada aukstajā periodā, zina teju ikkatrs, bet tā nebūt nav vienīgā pozitīvā C vitamīna īpašība. Cilvēka organisms nespēj ražot un uzglabāt C vitamīnu, tāpēc ir svarīgi to ikdienā uzņemt pietiekamās devās. Daļēji šo devu cilvēks var uzņemt ar pārtiku. Pirmdiena, 31.01.2022. 14:48

Izklaide Pētījums: Turpina samazināties to iedzīvotāju skaits, kuri veic regulāras fiziskās aktivitātes Par satraucošu tendenci var uzskatīt to, ka pamazām samazinās to iedzīvotāju skaits, kuri veic regulāras un pietiekamas fiziskās aktivitātes. Kā liecina jaunākais “Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa” pētījums, tad vien 35% (pērn 38%) aptaujāto uzskata, ka veic pietiekami daudz fizisko aktivitāšu, bet 62% – ka tās veic par maz vai krietni par maz. Otrdiena, 23.11.2021. 11:29

Viedokļi Veselīgie našķi – citrusaugļi. Kāda ir to ietekme uz veselību un labsajūtu? Ziema ir laiks, kad no dienvidu zemēm uz Latviju atceļo plašs citrusaugļu klāsts – veikalos ir pieejami pavisam svaigi un sulīgi apelsīni, mandarīni, pomelo, citroni, kumkvati, laimi. Tie ir iekarojuši pastāvīgu vietu mūsu ēdienkartē. Daudziem tas ir veselīgs gardums un C vitamīna avots imunitātes stiprināšanai, taču nekontrolēts citrusaugļu patēriņš nav ieteicams un veselīgs. Kā citrusaugļi ietekmē veselību, cik daudz tos var ēst, bet kuriem cilvēkiem no šiem augļiem būtu jāatturas? Trešdiena, 10.02.2021. 11:29