No 22. oktobra līdz 10. decembrim Mārupes novada seniori varēs bez maksas apmeklēt ūdens aerobikas nodarbības sporta klubā “Motivācija”, Daugavas ielā 29A, Mārupē.
Nodarbības notiks katru ceturtdienu no plkst. 16.45 līdz 17.45 kvalificēta trenera vadībā.
Pašvaldība norāda, ka ūdens aerobika ir saudzīga fiziskā aktivitāte ar salīdzinoši nelielu traumu risku. Tā palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabot līdzsvaru un koordināciju, kā arī var mazināt muguras un locītavu sāpes. Savukārt nodarbības grupā sniedz arī iespēju socializēties un uzlabot pašsajūtu.
Uz nodarbību jāņem līdzi peldkostīms vai peldbikses, čības ar neslīdošu zoli, higiēnas piederumi, dvielis, halāts un dzeramais ūdens.
Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, zvanot uz sporta kluba administrācijas tālruni 25141632 vai rakstot “WhatsApp” uz šo pašu numuru. Piesakoties jānorāda vārds, uzvārds un datums, kurā plānots apmeklēt nodarbību.
